学生如何面对网络一

　　什么叫网络网络又叫互联网(internet),因特网.30年前的某一天,美国国防部高级研究工程局开发出internet的前身(AR

　　PANET),他们当时的目的是防止因一台计算机遭受攻击而使整个网络瘫痪.30年后的今天,随着科学技术的飞速发展,已经成为internet的“怪物”正在以它迅雷不及掩耳之势，改变着我们的生活。它轻易侵占了我们宝贵的时间资源，掠夺了人们家庭团聚的温馨，使人们忘记了情感的表达和语言文化的魅力。大量的垃圾和游戏使一个个网虫神态委靡，忘记了去实践和运动，丧失了创新和分析的能力，忘记了美丽的大自然的欣赏。客观地说：网络作为高科技时代的新兴媒体，已经成为当代青少年获得信息.开拓视野的重要渠道。但是我们应该记住的是网络是你获取信息的工具。作为工具是为你服务的，而不能让它牵着鼻子走，去主宰你的生活。

　　青少年时期特有的身心发展特点，如不平衡性，不稳定性，自主性，闭锁性等致使相当一部分好奇心强，自我控制能力差.信息过滤能力弱的青少年沉溺于网络中。

　　什么样的孩子容易出现这样的问题呢？据调查，缺乏关爱，缺少交流，生活空虚以及家庭暴力都是青少年恋网的诱因。在校学生学习压力大，精神长期处于紧张状态：部分学生因为各种原因出现了人际交往问题，而具有开放性.自由性.虚拟性等特点的网络自然成为受压抑的青少年情感释放的理想空间。在网络中，他们可以通过网上聊天宣泄自己内心的真实感受，如痛苦.孤独.烦恼，获得现实生活中难以得到的理解.尊重和满足感。再有，随着年龄的增长，青少年的身体发育日趋成熟，但是我们国家与之相适应的性生理和性心理教育还不是很完善，对性的好奇使正在成长中的孩子极易受到不健康网站的诱惑而不能自拔。更有一些男孩子迷恋网络游戏，在网络中驰骋体验“法力无边”的感受，进而产生盲目的自信。

　　青少年沉迷于网络危害极大，我们先不说不断上演的网吧血案，单说恋网对其自身的影响。有一部分人迷失于虚拟世界，不愿与人面对面交流，导致现实人际交往障碍，厌学.，与父母关系紧张。并出现在当今引起精神心理专家高度重视的疾病“网络成瘾综合症”。调查显示，在青少年中，网络成瘾症的发病率高达15%,但是意识到这是一种疾病的却不足5%,现在医学界把网络成瘾叫做”网络鸦片”因为它上瘾时的症状和吸毒上瘾的症状非常相似,只是一个是生理依赖,一个是心理依赖.,要根治它也没有什么灵丹妙药,主要靠人的毅力.因此,知道什么是网络成瘾综合症,如何有效的预防是我们合理利用网络的关键.

　　网络综合症的概念是指人由于沉迷于网络中而引起的各种生理.心理障碍的总称.

　　它的主要症状:初期对网络产生精神依赖,上网后精神极度兴奋,乐此不疲,获得心理满足,通过上网逃避现实.对现实中的人际关系淡漠,情绪波动,烦躁不安,对家人和朋友隐瞒自己是网虫,上网时间每次都超过原计划,对现实生活没有兴趣.逃避,之后发展为同时伴身体依赖,出现记忆力减退.易疲劳.食欲不振.视力低下.睡眠障碍和焦躁不安等.国外有报道:患网络综合症的患者中已有相当多的人精神失常,不少还发生了自杀悲剧.

　　例

　　四川一成年男子上网32小时,导致精神错乱,有剪刀自杀未遂.

　　那么,作为学生,我们如何面对网络.:

　　1上网要有目的性,有选择性地浏览自己所需要的内容,而且不要过分投入,要限定时间.青少年身体处于快速发育中，每次上网的时间不应该超过40分钟，每天不应该超过2小时。

　　2要培养自己多方面的兴趣爱好,多参加文体活动通过分散注意力以减少上网时间.

　　3在现实生活中多交朋友,当有不愉快的情绪时要对自己信任的人倾诉,网络中虚拟的人也可以暂时缓解你的心理压力,但你不可能永远逃避在网络中,你必须面对现实生活中的人和事.

　　4青春期是青少年心理上逐步脱离父母的时期(我们叫心理上的断乳期),随着身体的迅速发育,自我意识的明显增强,独立思考能力的发展,应该树立正确的奋斗目标,培养和锻炼自己的自我约束和自我控制能力.

　　最后,我想说的是学校和家长对网络要有正确的认识,不要把网络视为“洪水猛兽”，唯恐避之不及。网络问题的关键不是网络本身，而在于使用网络的人，在于我们做家长的如何引导。那么怎么引导呢？你只有了解它.掌握它你才有资格去引导孩子，在孩子面前有说服力。应该说网络是把双刃剑，利用好了可以成为我们获得信息的工具，沉迷于此将荒废学业，遗恨终身。现在这样的例子非常多，两年前，从沈阳考入北大的一个学生因为迷恋网络，导致第一学期就有五科不及格，被学校开除。各级学校也可以通过健全校园信息网，在加强对消极有害信息进行过滤的同时，利用网络的开放性.交互性.及时性等特点在正确引导学生上网的同时，在网上开展丰富多彩.生动活泼.符合青少年兴趣特点的网上活动。